Power Yoga, VHS

Verschiedenste Körperübungen (Asanas) gehen ineinander über und kreieren einen dynamischen Flow. Die Einheit von Körper und Geist geleitet von Atem (Pranayama) steigert die Körperwahrnehmung und baut Flexibilität und Kraft auf. Das aktive Arbeiten mit dem gesamten Körper ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag, um mit Kraft und Energie den Stoffwechsel und das Nervensystem anzuregen. Jede Stunde wird mit 5-10 Minuten Tiefenentspannung abgeschlossen. Der Kurs eignet sich für Yogis, die bereits Vorkenntnisse in den Yogagrundhaltungen haben. 

Es sind noch Plätze frei

Di., 14.01.2025, 20:00 - 21:15 Uhr, Kurs-Nr.

63,00 €, 6 Termine, alte Turnhalle Schule Hutthurm, Schulstraße 7

Kursleitung Simone Espey,